7 апреля- Всемирный день здоровья, приоритетным направлением этого дня обозначены вопросы депрессии, причины, помощь себе и близким, страдающим депрессией.

В рамках дня здоровья ГУЗ "Городская поликлиника №5" приглашает всех желающих:

-принять участие в круглом столе с врачом-психотерапевтом "Что нужно знать о депрессии" (каб. 222, 13.00);

- ознакомиться с информационным материалом (буклеты, стенд), освещающим вопросы возниконевения депрессии у молодых, при хронических заболеваниях, после родов;

- получить консультацию врача-психотерапевта (каб. 247 с 9.00 до 12.00) 

Что вы можете предпринять, если вы впали в уныние или вам кажется, что у вас может быть депрессия:

- поделиться вашими чувствами с человеком, которому вы доверяете;

- обратитесь за помощью к специалисту. Для начала уместно обратиться к участковому или семейному врачу;

- продолжайте заниматься теми вещами, которые вам нравятся, или найдите альтернативные занятия, если заниматься прежними вы больше не в состоянии;

- избегайте самоизоляции. Оставайтесь в контакте с семьей и друзьями;

- регулярно питайтесь и высыпайтесь;

- регулярно занимайтесь физическими упражнениями, даже елси речь идет о небольшой прогулке;

- избегайте или исключите употребление алкоголя и принимайте только те препараты, которые прописал вам ваш врач.